Cara Meningkatkan Produksi dan Kualitas ASI Secara Alami

Bagi ibu muda yang baru saja memulai menyusui, pasti ada kekhawatiran yang terjadi. Khawatir produksi asi tidak maksimal dan tidak memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil. Sebaiknya anda tidak perlu khawatir, karena ibu yang banyak pikiran bisa mempengaruhi produksi asinya. Ibu harus bisa memenuhi nutrisinya dengan baik, sehingga bisa mempengaruhi kualitas asi. Berikut ini cara alami untuk menigkatkan produksi asi yang berkualitas.

Terus Menerus Menyusui Bayi

Jika produksi asi sedikit, cobalah untuk terus menerus menyusui si kecil. Nantinya tubuh anda akan menyesuaikan kebutuhan bayi. Semakin sering anda menyusui, akan semakin banyak produksi asi yang dihasilkan. Anda tidak perlu takut asi habis, jika bayi menyusui terus menerus. Karena tubuh anda akan meresponnya dengan baik. Jika tidak digunakan untuk menyusui, asi akan berhenti dengan sendirinya dan produksi asi terhenti.

Posisi Bayi Saat Menyusui

Posisi bayi saat menyusui bisa mempengaruhi produksi asi anda. Anda harus memposisikan bayi menempel pada payudara, sehingga si kecil bisa mendapatkan asupan asi yang maksimal. Posisi menyusui yang salah, bisa membuat produksi asi terhambat. Oleh karena itu bayi yang sering menyusui dengan posisi yang salah,belum tentu mendapatkan jumlah asi yang cukup. Selalu perhatikan posisi bayi saat menyusui, pastikan berada di tempat yang tepat. Ini akan membantu merangsang tubuh anda untuk memproduksi asi lebih banyak.

Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Ibu

Untuk meningkatkan kualitas asi, ibu harus memenuhi kebutuhan nutrisinya. Nutrisi bisa didapatkan dari makanan dan suplemen yang dikonsumsi ibu. Perbanyak makanan yang mengandung mineral dan vitamin tinggi. Seperti sayuran hijau, buah-buahan, ayam, daging, telur, ikan, biji-bijian dan lain sebagainya. Ibu menyusui juga harus memperhatikan asupan cairan setiap harinya. Jangan sampai ibu mengalami dehidrasi. Selain itu perhatikan asupan kalori yang dikonsumsi setiap harinya.

Payudara Harus Dikosongkan Dengan Maksimal

Supaya produksi asi maksimal, ibu harus mengkosongkan payudara dengan maksimal setelah menyusui. Sebelum berganti ke payudara satunya, payudara yang digunakan harus sudah kosong. Ini akan membuat produksi asi semakin lancar. Biasanya untuk mengisap asi, bayi membutuhkan waktu 10 menit sampai asi habis. Selain Itu anda harus memastikan kalau bayi menyusui kedua payudara. Sehingga produksi keduanya seimbang. Jika bayi sudah kenyang, padahal asi di payudara belum habis. Anda bisa memompanya sampai habis dan menyimpannya untuk stok si kecil.

Merangsang Payudara

Kelanjutan dari penjelasan diatas, bila bayi belum mengosongkan payudara. Anda bisa merangsangnya terus menerus. Supaya payudara tetap mengeluarkan asi. Cara merangsang payudara bisa dengan memijatnya dengan tangan atau pompa payudara. Merangsang payudara sangat penting dilakukan, karena bisa menjadi tanda tubuh untuk terus memproduksi asi.

Bayi Tetap Terbangun Saat Menyusui

saat menyusui pastikan bayi tetap terbangun. Hal ini supaya bayi bisa menyusui dengan efektif. Bila bayi menyusui dengan efektif dan maksimal, maka kebutuhan nutrisi akan terpenuhi dengan cukup. Tubuh anda pun akan mendapatkan rangsangan dari bayi supaya memproduksi asi semakin banyak. Anda bisa mengelus kaki, berbicara dengan bayi dan lainnya saat menyusui.

Ibu menyusui juga tidak boleh stress dan istirahat cukup. Karena pikiran ibu bisa mempengaruhi hormon yang memproduksi asi. Ibu juga bisa mengkonsumsi saripati ayam. Sehingga produksi asi semakin maksimal dan kualitas asi semakin baik. Anda bisa membeli produk saripati ayam di pasaran dengan harga yang terjangkau. Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Sekilas Tentang Mastitis, Momok Menakutkan Bagi Ibu Menyusui!

Mastitis adalah suatu gangguan yang terjadi pada ibu menyusui karena terjadi peradangan pada bagian payudara ibu sehingga menyebabkan tidak bisa menyusui. Kondisi seperti ini seringnya terjadi pada awal menyusui. Beberapa ibu mengeluhkan bahwa payudaranya tidak bisa mengeluarkan ASI secara sempurna. Hal ini tentunya akan berakibat buruk baik bagi bayi ataupun ibu sendiri. Bayi tidak mendapatkan asupan ASI yang cukup dan ibu akan merasa nyeri yang teramat sangat pada payudaranya. Bagaimanakah kondisi seperti ini bisa terjadi? Dan bagaimanakah cara mengatasinya?

Penyebab Mastitis

Peradangan atau infeksi yang terjadi pada payudara ibu disebabkan oleh beberapa hal seperti berikut ini:

  1. Penyumbatan saluran ASI

ASI yang mengalir melalui puting tidak keluar dengan sempurna dan beberapa diantaranya masih tertinggal di dalam saluran susu. Sisa ASI ini mengendap dan menyebabkan penyumbatan. Pada beberapa kasus, penyumbatan yang tidak segera dibersihkan akan menyebabkan infeksi karena bakteri yang berkembang.

  1. Infeksi Bakteri

Tidak selalu berawal dari penyumbatan ASI, mastitis bisa juga dimulai oleh infeksi bakteri yang ada di mulut bayi atau permukaan puting payudara. Bakteri ini akan menginfeksi jaringan melalui luka yang ada di permukaan puting.

Gejala Mastitis

Beberapa gejala yang ditunjukkan jika ibu mengalami mastitis adalah:

  1. Memar pada payudara
  2. Payudara juga sering terasa gatal di permukaannya
  3. Rasa nyeri dan perih ketika menyusui
  4. Munculnya benjolan di payudara
  5. Salah satu payudara mengalami pembengkakan
  6. Puting mengeluarkan nanah
  7. Terlihat pembengkakan kelenjar getah bening
  8. Tubuh ibu sering merasa lelah
  9. Ibu mengalami demam

Penanganan Mastitis

Memang tidak semua ibu akan mengalami gangguan mastitis. Namun perlu juga untuk Anda mengetahui apa yang harus dilakukan jika kelak Anda mungkin mengalaminya. Cara untuk mencegah dan menangani mastitis adalah :

  1. Usahakan untuk menyusui bayi secara teratur dan seimbang menggunakan payudara kanan dan kiri. Jangan berat sebelah.
  2. Jika bayi Anda tidak banyak minum ASI, usahakan untuk tetap mengeluarkannya dengan cara dipompa atau dipijat.
  3. Jika proses keluarnya ASI dirasa kurang lancar, Anda bisa memijat payudara dengan lembut dan mendorong ASI keluar.
  4. Jangan menggunakan Bra yang terlalu ketat apalagi jika produksi ASI sedang banyak-banyaknya.
  5. Jangan menunda atau menahan memberikan ASI terlebih ketika bayi sedang menginginkannya. Hal ini mungkin saja terjadi karena faktor eksternal, namun cobalah untuk mencari cara agar tetap bisa menyusui.
  6. Minum air atau cairan yang cukup agar metabolisme dalam tubuh ibu selalu lancar
  7. Istirahat dengan cukup
  8. Jika payudara terasa tegang namun tidak mampu mengeluarkan ASI, kompreslah dengan air hangat dan lakukan pemijatan dengan perlahan-lahan terlebih pada bagian puting.
  9. Jika tubuh ibu sudah demam dan rasa nyeri pada payudara tidak tertahan lagi, Ibu bisa menghubungi dokter ahli untuk meminta penanganan medis.

Mastitis adalah kondisi yang harus dihindari sebisa mungkin oleh ibu. Selain merupakan gangguan yang menyakitkan, tidak sedikit ibu menyusui yang kemudian berhenti menyusui karena tidak segera menangani kondisi mastitisnya. Kelenjar susu yang dalam beberapa waktu tidak dipergunakan, akan otomatis menghentikan produksi ASI. Hal inilah yang menyebabkan ASI tidak lagi mau keluar. Sungguh disayangkan bukan?

100 Nama Bayi Perempuan Cantik Beserta Maknanya

Nama adalah hadiah pertama dan abadi yang bisa Anda berikan kepada bayi Anda. Saat membeli hadiah, Anda berupaya sebaik mungkin untuk menyajikan sesuatu yang unik dan mudah diingat. Hal yang sama berlaku untuk sebuah nama. Anda meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat untuk memilih nama terbaik untuknya, nama yang dia bisa banggakan.

Dikesmepatan ini kami akan membantu Anda dalam pilihan Anda, dengan daftar lengkap nama bayi perempuan cantik dengan makna. Beberapa dari nama-nama ini diambil dari daftar Administrasi Keamanan Sosial AS yang diterbitkan setiap tahun. Yang lain adalah beberapa yang unik. Nama-nama itu memiliki arti khusus. Bacalah semuanya sebelum Anda memutuskan nama untuk gadis kecil Anda yang cantik.

 

Kumpulan Nama Bayi Perempuan Cantik dan Maknanya

  • Abigail: Kegembiraan seorang ayah, cantik.
  • Bella: Cantik
  • Belinda: Cantik, sangat cantik
  • Bonita: Cantik
  • Donatella: Hadiah yang indah
  • Ella: Peri cantik
  • Ellen: Wanita paling cantik
  • Ellie: Cahaya yang bersinar, atau wanita paling cantik
  • Fayre: Cantik
  • Iowa: Tanah yang indah
  • Isa: Cantik
  • Jacintha: Cantik
  • Kaytlyn: Cerdas, anak muda yang cantik
  • Keva: Anak yang cantik
  • Lillie: Kemurnian, keindahan
  • Linda: Cantik
  • Lynne: Air terjun yang indah
  • Lucinda: Cahaya yang indah
  • Mabel: Yang cantik
  • Meadow: Bidang yang indah
  • Orabelle: Pantai yang indah
  • Rachel: Cantik
  • Rosaleen: Cantik, mawar kecil
  • Tazanna: Putri cantik
  • Yedda: Suara indah

Nama-Nama Bayi Perempuan Dalam Bahasa Sanskerta

Nama-nama dalam bahasa Sanskerta memiliki makna yang bijaksana. Penamaan anak adalah “sanskar” Hindu yang paling mendasar atau norma berdasarkan kitab suci. Berikut adalah beberapa nama dan makna bayi perempuan yang cantik untuk Anda pilih.

  • Abhaya: Tak kenal takut
  • Akshita: Wonder girl
  • Ambar: Langit
  • Amrita: Air suci spiritual
  • Avantika: Ratu
  • Dhara: Aliran konstan
  • Divya: Ilahi
  • Jyotsna: Api seperti api
  • Karishma: Keajaiban
  • Mohini: Terindah
  • Shreya: Cantik, keberuntungan
  • Swara: Bersinar sendiri
  • Vaidehi: Sita, istri Dewa Ram

Nama Bayi Perempuan Berdasarkan Mitologi

  • Diana: Dewi Bulan
  • Celine: Bulan
  • Luna: Moon (dalam bahasa Spanyol dan Italia)
  • Rishima: Sinar bulan

Nama yang Menandakan ‘Kebahagiaan’

Siapa yang tidak ingin anak mereka selalu bahagia? Jadi letakkan emosi itu dalam namanya sendiri!

  • Farrah: Senang
  • Muskaan: Senyum, kebahagiaan

Nama Yang Berarti ‘Berhasil’

Kita semua ingin anak-anak kita tumbuh menjadi orang dewasa yang sukses. Beri nama putri Anda setelah itu dan biarkan dia memahami niat Anda.

  • Naila: Berhasil
  • Yashita: Berhasil
  • Fawziya: Menang
  • Yashashree: Dewi kesuksesan
  • Victoria: Nama ratu Inggris, yang berarti kemenangan, masih tetap populer.

Nama yang berarti ‘Bunga’

Bunga memiliki sentuhan feminin khusus tentang mereka, dan sering dikaitkan dengan anak perempuan. Berikut adalah beberapa nama bayi perempuan yang berarti bunga!

 

  • Aboli: Ini adalah nama Hindu yang tidak lazim yang berarti bunga.
  • Daisy: Banyak gadis diberi nama setelah bunga putih dan kuning yang mungil ini.
  • Ketki: Nama ini sering dieja dengan Ketaki; ejaannya berbeda berdasarkan komunitas.
  • Kusum: Nama populer ini berarti bunga.
  • Juhi: Bunga ini milik keluarga melati. Anda dapat memberi nama gadis Anda Juhi atau Jasmine.
  • Violet: Bunga ungu kebiruan ini unik dan indah. Ini adalah favorit di antara banyak penyair.
  • Zahra: Ini adalah nama Arab yang berarti bunga.

Nama bayi perempuan Perempuan yang Romantis

Jika Anda adalah jiwa yang romantis, maka Anda ingin anak Anda memiliki nama yang menggambarkan cinta. Berikut ini beberapa opsi bagus:

  • Scarlett: Nama ini berarti merah, warna cinta dan kasih sayang
  • Amora: Nama Spanyol untuk cinta
  • Ai: Nama Jepang untuk cinta
  • Cer: Nama Welsh berarti cinta
  • Darlene: Yang tersayang atau dicintai
  • Davina: Kekasih
  • Kalila: Itu berarti tumpukan cinta dalam bahasa Arab
  • Shirina: Ini adalah nama Amerika yang berarti lagu cinta
  • Yaretzi: Nama Aztec yang berarti ‘kamu akan selalu dicintai’

Nama Berdasarkan Mitologi

Nama-nama ini abadi dan indah. Makna membuatnya istimewa.

  • Penelope: Ini adalah nama Yunani. Penelope adalah istri dari pahlawan Perang Troya Ulysses, yang dikenal karena kebijaksanaannya.
  • Althea: Nama ini ditemukan dalam mitologi Yunani dan puisi pastoral.
  • Ariadne: Sebuah nama yang ditemukan dalam mitologi Yunani yang berarti ‘paling suci’
  • Aphrodite: Dewi cinta Yunani.
  • Cassandra atau Kassandra: Putri raja Priam dari Troy yang bisa memprediksi masa depan.
  • Chitrangada: Istri pangeran Pandava Arjuna
  • Hamsini: Dewi Saraswati
  • Anagha: Dewi Lakshmi

Nama Berdasarkan Catatan Musik

  • Aarohi: Nada musikal. Nama ini telah melihat kelahiran baru-baru ini.
  • Alvapriya: Pencinta musik
  • Gunjan: Suara musikal
  • Isaiarasi: Ratu musik
  • Prati: Orang yang menghargai dan mencintai musik

Jadwal Imunisasi Bayi yang Wajib Anda Ketahui

Sebagai orang tua, Anda ingin melakukan apa saja untuk melindungi anak Anda dan menjaga mereka tetap aman dan sehat. Vaksin atau imunisasi adalah cara penting untuk melakukan itu. Mereka membantu melindungi anak Anda dari berbagai penyakit berbahaya.

Pentingnya vaksin untuk bayi dan balita

Untuk bayi baru lahir, ASI dapat membantu melindungi dari banyak penyakit. Namun, kekebalan ini hilang dalam waktu satu tahun, dan banyak anak tidak disusui sejak awal.

Apakah anak-anak diberi ASI atau tidak, vaksin dapat membantu melindungi mereka dari penyakit. Mereka juga dapat membantu mencegah penyebaran penyakit dari anak kecil ke anak yang lebih besar dan orang dewasa.

Vaksin bekerja dengan meniru infeksi penyakit tertentu di tubuh anak Anda. Ini mendorong sistem kekebalan anak Anda untuk mengembangkan senjata yang disebut antibodi. Antibodi ini melawan penyakit yang ingin dicegah oleh vaksin. Dengan adanya antibodi, tubuh anak Anda dapat mengalahkan infeksi di masa depan dari penyakit ini.

Jadwal imunisasi bayi

Vaksinasi tidak diberikan setelah bayi lahir, karena memang pada kenyataannya vaksin atau imunisasi masing-masing diberikan pada timeline yang berbeda, yang umumnya akan diberikan dalam beberapa tahap atau dosis.

Untuk lebih jelas lagi mengenal jadwal imunisasi bayi, berikut kami sediakan tabel untuk memahami jadwal imunisasi atau vaksin untuk buah hati Anda, diantaranya adalah sebagai berikut”

  Lahir 2 Bulan 4 Bulan 6 Bulan 12 Bulan 15-18 Bulan 4-6 Thn
Hep B Dosis 1 Dosis 2 (1-2 bln) Dosis 3 (6–18 bulan)
RV Dosis 1 Dosis 2 Dosis 3 (Dlm beberapa kasus)
DTaP Dosis 1 Dosis 2 Dosis 3 Dosis 4 Dosis 5
Hib Dosis 1 Dosis 2 Dosisi 3 (Dlm beberapa kasus) Dosis penguat (12-15 bln)
PCV Dosis 1 Dosis 2 Dosis 3 Dosis 4 (12-15 bln)
IPV Dosis 1 Dosis 2 Dosis 3 (6-18 bln) Dosis 4
Influenza Vaksin tahunan Vaksin tahunan Vaksin tahunan Vaksin tahunan
MMR Dosisi 1 (12-15 bln) Dosis 2
Varicella Dosis 1 (12-15 bln) Dosis 2
Hep A 2 seri dosisi (12-24 bulan

Deskripsi vaksin

Berikut adalah hal-hal penting untuk diketahui tentang masing-masing vaksin atau imunisasi yang sudah kami sebutkan di atas, diantaranya adalah sebagai berikut:

  • HepB melindungi terhadap hepatitis B (infeksi hati). HepB diberikan dalam tiga tembakan. Bidikan pertama diberikan pada saat kelahiran.
  • RV melindungi terhadap rotavirus, penyebab utama diare. RV diberikan dalam dua atau tiga dosis, tergantung pada vaksin yang digunakan.
  • DTaP melindungi terhadap difteri, tetanus, dan pertusis (batuk rejan). Ini membutuhkan lima dosis selama masa bayi dan anak-anak. Booster DTaP kemudian diberikan selama masa remaja dan dewasa.
  • Hib melindungi dari Haemophilus influenzae tipe b.
  • PCV melindungi terhadap penyakit pneumokokus, termasuk pneumonia. PCV diberikan dalam serangkaian empat dosis.
  • IPV melindungi terhadap polio dan diberikan dalam empat dosis.
  • Influenza (flu) melindungi terhadap flu. Ini adalah vaksin musiman yang diberikan setiap tahun.
  • MMR melindungi terhadap campak, gondong, dan rubella (campak Jerman). MMR diberikan dalam dua dosis.
  • Varicella melindungi terhadap cacar air. Varicella direkomendasikan untuk semua anak yang sehat. Itu diberikan dalam dua dosis.
  • HepA melindungi terhadap hepatitis A. Ini diberikan sebagai dua dosis antara usia 1 dan 2 tahun.